Insonnia e depressione Una volta, gli esseri umani dormivano 8 ore, lavoravano 8 ore e mangiavano per 8 ore. Oggi dormiamo 8 ore (negli ultimi 30anni dormiamo meno), lavoriamo 8 ore, mangiamo 2 ore e il resto del tempo lo impieghiamo per divertirci, istruirci, creare, etc. Quindi un terzo del nostro tempo lo passiamo dormendo. […]
